Hypnose - Relaxation
En tant qu’hypnothérapeute et professeure de méditation-relaxation certifiée, je vous accompagne dans vos démarches de perte de poids, arrêt du tabac, phobies, mieux-être et bien-être…
Mon accompagnement holistique par l’hypnose, la relaxation, le reiki et la nutrition
En tant que Maître enseignante Reiki et Professeure de Méditation- Relaxation certifiée, je vous propose de nombreuses techniques de relaxation permettant de favoriser la perte de poids, lutter contre le stress et les insomnies, apaiser votre mental et vous aider à vous sentir mieux…
Il s’agit essentiellement d’exercices respiratoires (Pranayama), de relaxations profondes et d’auto hypnose mais aussi de postures de yoga (Asanas) à réaliser chez vous et en atelier.
J’ai ainsi développé un programme holistique alliant prise en charge nutritionnelle et accompagnement par l’hypnose, le reiki et la relaxation pour favoriser un mieux-être global, optimiser et péréniser la perte de poids ainsi que la rééducation alimentaire.
Mon programme s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids et qui ont du mal à pratiquer une activité sportive ou qui veulent simplement se détendre, se reconnecter à soi et être plus à l’écoute de leur corps physique.
L’hypnose
L’hypnose permet d’initier un état modifié de conscience chez le patient afin que celui-ci puisse accéder plus facilement aux ressources cachées de son inconscient, surmontant ainsi les barrières de son esprit conscient.
Mon outil principal est la parole.
Cette parole peut influencer vos pensées, votre physiologie et vos émotions en s’adressant directement à votre inconscient.
Nous avons tendance à croire qu’une personne a une idée, la traduit en langage, puis l’exprime avec des mots.
Or, le langage, loin de venir après la pensée, l’accompagne et l’influence très souvent.
Par exemple, si je vous dis, de ne pas penser à un corbeau, vous ne pourriez pas empêcher cette image de « jaillir » dans votre esprit.
De la même façon, avez-vous déjà essayé d’empêcher quelqu’un de dire quelque chose d’inapproprié ou de révoltant, parce que vous ne vouliez pas « voir » ce qu’il décrivait ? Pourquoi ? Parce qu’instinctivement, nous savons tous que les paroles des autres influencent nos pensées.
L’hypnose sert donc à concentrer votre esprit en un point précis, ce qui l’amène à explorer des idées et des mondes de possibilités jamais examinés auparavant.
L’hypnose conduit à un état de profonde relaxation, l’état hypnotique, pendant lequel vous allez pouvoir vous exprimer librement.
J’utilise simplement un langage symbolique pour guider votre inconscient et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Séance d’hypnose
Durée
1h15
Lieu
Mon cabinet à Clamart (92)
ou à distance
Tout Public
Adultes, Enfants, Adolescents